絶賛風邪気味中。明日を乗り切ったらゆっくりしようと思う。

風邪を引いたようだ。頭が痛いし、喉も痛い。今日も寒かったり、暑かったりで、仕事中、気持ち悪くなったりした。

秋の雨は結構寒い。セーターを着ていったが、もう一枚羽織ってもよかったかもしれない。とはいえ薄手のコートは持っていないから、着る服がないのだけど。

1mileの継続を始めてから今日で2年が過ぎた。特に飲み会の日などは歩いて1mileにしているし、自転車は一応4mileということにはしているが、フラットコースでの自転車の4mileは歩きの1mileと大差ないので、2年間の半分くらいは大したワークアウトはしていない…

ゴミはきちんと捨てればいいだけなのだけど、腐った部分だけ捨てようとするから難しくなる。貧乏根性なのだが、なんなのだか。

歯医者に行っただけの一日。あとは、珍しく、高校物理の教科書の電気の章を読んだ。

シャキッとしない一日だった。朝は起きたが眠い。仕事だとキリッと出来るが、休みだとそうはいかない。

予定通り朝から忙しかった。概ね収束に向かっているかなと思うが、まだまだ油断は禁物。

最近は晴れの日が少ない。今日は珍しく少し雨が降っていたが、雨の日も少ない。曇りの日が多い。曇りの日は眩しくないので、過ごしやすいとも言える。

昨日よりは疲れていないが、家に帰ってからはダラダラした。結局、走りにはいかず、自転車ローラー台のみ。

今日はずいぶん寒かった。朝家を出たときは11℃くらいだった。セーターを着ていったがそれでも寒いくらい。中が半袖だったのもあるけれど。気温が安定しない。

夜に走ったが、少し寒かった。ダッシュすると寒さで耳が痛い程度には寒い。ニット帽はやりすぎだから、まずはバフから導入するかな。

昨日が遅かったので、今日は全く元気がなく、日中ゴロゴロしていた。ただ、夕方からはさすがに活動することにし、輪読のレジュメ作成に取り掛かった。

今日は怒りが頂点に達してキレ散らかしてしまった。大体いつもキレ気味ではあるのだが、ここ数日、何回かトリガーポイントがあったので流石に。

朝の電車にスマホのライトが付いている人がいて眩しかった。本人に教えるには場所が遠くて無理だった。

夕食後にわざわざランニングに出かけたが、全然走れず、途中歩いたりして2kmで断念した。

思ったより帰宅が遅くなってしまったので、ワークアウトは軽く、簡単に自転車ローラー台を漕いだのみ。

午前中は野球を観ながら、ただ、観てるだけだと暇なので、何回か間違えた問題を解き直したりした。

もう一日休みがあるって素晴らしい。もっとも、今日も特に出かけたわけではなく、ランニングと多少勉強をした程度。

ランニングをしただけの一日。こう書くと、さも長い距離走ったみたいだが、そうでもなく、目標の10kmにも届かない程度。

今日はあまり書くこともない。今週は疲れたが、今日は少し平和だった。三連休前だからと思う。

今日は結構寒かった。とはいえ17度とかだから、平均よりは暖かいくらい。慣れの問題。

結構な大雨だった。行きに靴が水没してしまったので、仕事中は靴下を脱いでいた。それで、靴下が乾いたのが夕方。だから、ずっと裸足だった。席にいるときはいいのだが、会議中は裸足で革靴だった。（なお、革靴は水没していない）

今日はあまりにも遅い帰宅になった。飲み会でもないのに22時を過ぎていた。そのため、軽く自転車ローラー台を漕いだのみ。そもそも外は雨というのもあるが。

帰りの電車で思いっきり寝たら、家に帰ってから少し元気があった。それで、足は重かったがランニングに出かけた。とはいえ、ランニングに関しては昨日の疲れがあったので、全然スピードが出ず。

少し長めに走ろうと思って、夕方前に走りに出かけた。曇っているし、気温も高くないので、走りやすい。最低10kmと思っていたが、結局、最低限の10kmちょっとで終わった。

今週は疲れたので、午前中は大体寝ていた。週末寝てしまうくらい、平日に全身全霊で仕事するのもどうかと思うが、そんなに器用ではないので。まあいいんじゃないか。

今日は晴れるのかと思いきや、ぐずついた天気。帰り道は小雨だった。なお、遅くなったので、最寄り駅から歩いて1mileとした。

今日は夕食後30分置いてからランニング。脇腹は痛くならなかった。途中1kmだけ全力。全然スピードが出ない。昔はさらに速いペースでもハーフくらいの距離なら走れたのにと思う程度に劣化が激しい。 === 3か月でどこまで戻るのだろうか。 気にはなるが、まあ…

今日は夏日のようで、日中は暑かったが、やはり夜は半袖だと寒い。帰宅が遅かったこともある。帰りは上着を羽織っていた。