530日目 晴れ

昼に外勤があり、昼食が遅い外食だったので、その後は全くお腹が空かず。そのため、仕事をしていて気づいたら21時を回っていた。そけからさらに少し続けたが、今日中には終わりそうもないので、流石に21時半過ぎに諦めて退勤。家に着いたら23時だった。

ここまで遅いのは久し振りだが、お腹が空かないといつまでも続けられてしまって宜しくない。やはり私にとって炭水化物は危険だ（普段はあまり食べないが、外食では他にないので炭水化物を食べる。すると満腹感がひどい）。

帰宅後に自転車ローラー台のみ継続する。