本日無事に帰宅。一日中移動で疲れた。飛行機は窓側の席だったので、好き勝手トイレに行くのは難しく、極力水分を取らないように過ごした。窓側は寝るにはよいが、やはり総じて快適なのは通路側か。
海外に行く機会は当分無いと思うけど、もしまた行くことがあれば、通路側の席にしようと思う。
さて、やたらと量の多い食生活も機内食までで終わり（機内食の量はそこまで多くないが）。これからはいつも通りの質素生活。好んでそうしているわけではないけれど。
帰宅後に1mile走って連続ワークアウトをつなぐ。出張で止まるかと思ったが、続いたので、当面続けられれば。
