そろそろ第一四半期が終了する。日々後悔がないようにと思って仕事をしているが、仕事以外はなおざりになりがち。

最近、Tシャツで会社に行っているが、電車内は寒かった。明日は上着でも羽織るか。

いつの間にか夏至も終わり、梅雨に突入している。もっとも梅雨入り前から雨の日が多かったので、梅雨入り後も雨天の頻度はあまり変わらないのかもしれないが、少なくとも今日は雨だった。ただ、蒸すようになってきたとは思う。

最近は5km走るのも億劫で、今日は4kmだけ。まだ靴が合わず、靴擦れするのも億劫になる要因。やはりナイキのシューズは私には合わないようだ。

やっと一週間が終わった。今日もノー残業デーだったらしく、定時に何人かに帰るよう促された記憶がちらっとある。ただ、随分前の記憶。

少し早く帰ってきたが、結局バテバテで何もせず。ワークアウトを継続したくらい。

1km走った後に歩いて計1mile。こんなので意味あるかは分からないけど600日。ただ止めるのが勿体ないだけ。

昨夜から雨で、明け方は大雨だったが、少し雨足が弱まったタイミングで出勤した。ただ、昼の外勤時は大雨だった。

なぜか今日から急にスーツ着用不要になったので、ポロシャツで出勤した。涼しかった。というか職場では少し寒かった。長袖の方がよかった。

ワークアウトは惰性で続けているが、週末につき体力回復できたので、今日は5kmほど。普通に考えたら短いが、私の平日対比では長め。

日中外に出たら焼け付くような日差し。すっかり夏だ。夕方は風もあり、幾分涼しかったが、今日は35℃を記録した地域もあるようで、今年も長い夏の予感。まあ、寒いよりは断然良い。

やっと週末。今日はノー残業デーだったが、そうはならなかった。一難去ってまた一難といったところ。まあ小粒だが。

19時以降に雑談を始めてしまったためというのもあるが、今日も遅い帰宅だったので、いよいよ疲れてきた。帰りの電車では思いっきり寝た、というか起きていられなかった。週末が待ち遠しい。

今日は早く帰ってきたので、夕食後に時間的余裕があった。それで、リスニング、発音練習、自転車ローラー台とつないだ。

帰宅したら22時を回っている時点でどうすればよいのかという感じだが、夕食をとり、外を1mile走り（というかほぼ歩き）、英語のリスニングを1問だけやる。とても1時間もは勉強できない。せいぜい20分くらい。

昨夜はよく寝たが、どっと疲れが出たので、朝移動する気にならず、在宅勤務にした。重要な予定が入っていなかったお陰。ただ、まだ週初め。1週間長いので今日も早めに寝ようと思う。

本日無事に帰宅。一日中移動で疲れた。飛行機は窓側の席だったので、好き勝手トイレに行くのは難しく、極力水分を取らないように過ごした。窓側は寝るにはよいが、やはり総じて快適なのは通路側か。

これから（早朝から）出発なので、昨夜は夕食後に、ホテルのトレッドミルで走る。MATRIXのランニングマシーンだったが、大きくて使い。日本でもジムでよく見かけるやつ。私の自宅用とは大違い。

今朝もホテルの周りをウロウロして1mile走った（歩いた）。早朝こそそうでもなかったのだけど、昨日は朝から風が強かった。暴風雨でも来てるのかと思うくらい。ただ空は快晴だった。今日も今のところ（まだ早朝なので）無風。今日はどうなるかな。

今日はこちらの朝（日本の夜）に、ホテルの周りを歩いて（わずかに走って）連続ワークアウトとした。

いつからいつまでが586日目なのか分からないが、一応日本時間でカウントすることにする。

朝、自転車ローラー台を漕いで連続ワークアウトは続けた。今日はあとは機内なので、こんな時間（午前中）にしたためた。

帰り道、駅を出て、雨降ってないじゃん、ラッキーと思った瞬間から、とんでもない土砂降り。傘が意味ないくらい。あと一本早く帰れればよかったのだが、なんとも運が悪い。

2年振りに床屋にいく。こう書くと、ずっと伸ばしていたのかという疑問が生じるが、ごく普通の会社員なのでさすがにそれはない。もちろん別に伸ばし続けたいとも思っていない。単に床屋に行くのが億劫なので、家でカットしている。

風が強い一日だった。出張準備のために諸々買い出しに行ったので、週末にも関わらず、引き籠もらずによく動いた。