405日目 晴れ

今日は夕食後に少し寝てしまった。やはり、夕食直後に勉強を開始しないとこうなる。

起きてからは、少しだけ勉強し、自転車ローラー台。シンガポール18km。

なお、運動をすると目が覚める。後は寝るだけなのに全く意味がない。