今日は暖かかった。それで、珍しく夜に外へ走りに行った。一昨日、マラソンを見た影響もあったかも知れない。走ったのは5kmだが、屋内で走るよりは長く走る気になる。
それ以外は自重筋トレとテキスト読み進めの普通の日。バレンタインとかは特に関係なし。子供のおやつはチョコだったようだ。
普段から仕事中姿勢が悪いのもあるが、一昨日の給水中、腰を曲げながらペットボトルから注いでたのもあって、腰を痛めてしまった。
ひとまず湿布を貼って様子を見ているが、今のところランニングや筋トレへの影響はない。ただ、最近は風邪すら一向に治らないので、腰も長引くのかなあ…
